抑うつ神経症

夜眠れない、不安になる、仕事中に視野がぼやける、集中できない。それでも私は、心の不調ではなく、心臓の手術の後遺症だと思っていました。ホルター心電図の検査を受け、異常なしと言われたことで、初めてメンタルクリニックを受診することになります。

仕事へ向かうことが苦しくなっても、私は「休もう」とは考えていませんでした。「少し疲れているだけ」「もう少し頑張れば元に戻る」。そう信じて働き続けていた頃の気持ちと、今振り返って見える心の変化を書いています。

復職後、仕事そのものは何とかこなせていました。しかし、パソコンの前に座るたびに「今日も間違えないだろうか」と考えるようになり、仕事を始めること自体が少しずつ苦しくなっていきました。当時は「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせていました。

復職後、仕事でミスをすることへの恐怖が以前より強くなっていました。何度も確認し、資料を見直しても不安は消えません。「慎重になっているだけ」と思っていた頃の、少しずつ心の余裕を失っていく様子を書いています。

復職後、プロジェクトへの不安が強くなるにつれ、同じ内容を何度も確認するようになりました。確認すれば安心できると思っていたのに、不安は消えませんでした。当時は「慎重になっているだけ」と思っていた頃の記録です。

復職して仕事に慣れてきた頃、ルーチンワークはこなせても、プロジェクトに対して以前にはなかった不安を感じるようになりました。「自分の認識は合っているのか」「仕事を止めていないか」。少しずつ大きくなっていった心の変化を書いています。

復職後、仕事への違和感は少しずつ大きくなっていきました。それでも当時の私は「病気の後だから疲れているだけ」「そのうち元に戻る」と考えていました。心の変化にまだ気付いていなかった頃の記録です。

復職してしばらくは順調だと思っていました。しかし3か月ほど経った頃から、仕事への感じ方が少しずつ変わり始めます。自分の意見が通らないこと、配慮された仕事への戸惑い、以前は感じなかったプレッシャー。当時は理由が分からないまま、違和感だけが積み重なっていきました。